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CHN시술 후 관리
시술 후 사우나와 운동, 언제부터 괜찮을까요?
주말에 운동 일정이 있는데 괜찮을지, 예약해 둔 사우나를 취소해야 할지 고민하시는 분들이 많습니다.
열에너지를 쓰는 시술 후에는 공통적으로 안내되는 원칙이 있습니다. 구체적인 기간은 시술 종류와 강도에 따라 달라집니다.
왜 체온을 올리면 안 되나요?
시술로 전달된 열이 피부에 남아 있는 상태에서 체온까지 올라가면, 붉은 기와 열감이 더 오래 지속될 수 있습니다.
혈관이 확장되면서 부종이 심해지거나 회복이 지연되기도 합니다. 음주도 같은 이유로 일정 기간 피하라고 안내하는 경우가 많습니다.
언제부터 무엇이 가능한가요?
아래는 일반적으로 안내되는 기준을 참고용으로 정리한 것입니다. 시술 종류와 강도, 개인 상태에 따라 달라지며, 붉은 기·붓기·열감이 남아 있으면 더 미루는 편이 좋습니다.
| 활동 | 일반적으로 안내되는 시기 |
|---|---|
| 가벼운 세안·보습 | 시술 당일부터 가능한 경우가 많음 |
| 가벼운 화장 | 다음 날부터 가능한 경우가 많음. 피부 상태에 따라 다름 |
| 가벼운 걷기 | 다음 날부터 가능한 경우가 많음 |
| 땀 흘리는 운동 | 2~3일 이후로 안내하는 경우가 많음 |
| 사우나·찜질방·반신욕 | 체온이 크게 오르는 활동이라 땀 흘리는 운동 이후에 신중하게 결정 |
| 음주 | 1~2일 이후로 안내하는 경우가 많음 |
자주 묻는 질문
Q. 시술 당일 샤워는 해도 되나요?
A. 미지근한 물로 짧게 하시는 것은 가능한 경우가 많습니다. 뜨거운 물로 오래 하는 것은 체온을 올리므로 피하는 편이 좋습니다.
Q. 헬스장에서 가벼운 기구 운동 정도는요?
A. 땀이 많이 나지 않는 수준이면 다음 날부터 가능한 경우가 많습니다. 다만 얼굴에 힘이 들어가는 고강도 운동은 미루시는 것이 안전합니다.
Q. 깜빡하고 사우나에 다녀왔습니다. 문제가 되나요?
A. 붉은 기나 열감이 평소보다 길게 갈 수 있지만 회복되는 경우가 많습니다. 물집이나 심한 통증, 피부 벗겨짐이 있거나 증상이 길어지면 시술받은 곳에 확인받으시기 바랍니다.
