术后什么时候可以蒸桑拿和运动？

为什么不能让体温升高？

治疗传递的热量仍留在皮肤里时，如果体温再升高，泛红和热感可能会持续更久。

血管扩张还可能使肿胀加重，或使恢复延后。饮酒也是同样的道理，不少情况下会建议在一定时间内避免。

什么时候可以做什么？

下表是将一般指导的标准整理出来供参考。具体因项目种类、强度和个人状态而异，如果仍有泛红、肿胀、热感，建议再推迟一些。